Vitaliteit op de werkvloer. Voelbaar. Morgen al.
Je ziet het gebeuren. De energie zakt weg, de spanning bouwt op, het verzuim ook. Je hebt van alles geprobeerd maar het echte probleem zit dieper. Dit is voor de HR-professional die klaar is om het anders aan te pakken.
Pose with Rose verzorgt workshops en vitaliteitsprogramma’s voor zakelijke teams. Minder stress, meer energie en een team dat met plezier werkt.
★★★★★ 30+ Google Reviews
Deze organisaties gingen je al voor
Je team loopt op z’n tandvlees. Jij weet het ook.
Volle agenda’s. Beeldschermen de hele dag. Vergadering na vergadering.
En dan die signalen die je niet kunt negeren:
- Medewerkers met chronische nek- en rugklachten
- Concentratieproblemen die halverwege de ochtend al
beginnen - Verzuimcijfers die langzaam maar zeker oplopen
Je hebt al gekeken naar oplossingen. Misschien een vitaliteitswebinar. Een smoothiebar. Een teambuildingsdag.
Maar diep vanbinnen weet je: het plakt niet.
Want wat je medewerkers eigenlijk nodig hebben, is een moment om écht te stoppen. Te bewegen. Spanning los te laten, op de plek waar het zit: in het lijf.
Dat is precies wat Pose with Rose biedt.
Waarom vitaliteitssessies van Pose with Rose wél werken
De meeste wellbeingsprogramma’s raken de buitenkant. Een vitaliteitswebinar. Een cursus timemanagement. Een training over werkdruk. Goed bedoeld, maar een week later is er niets veranderd.
Ze slaan iets cruciaals over: het lichaam, daar waar de spanning zit.
Dit is waarom vitaliteitssessies met Pose with Rose werken:
- Het lichaam staat centraal — met oefeningen die aantoonbaar lichamelijke spanning, stijve spieren en mentale stress verminderen
- Geen drempel voor beginners — elke sessie is op het team afgestemd, ongeacht ervaringsniveau
- Directe resultaten na 1 sessie — en structurele verbetering bij een traject
Kies wat bij jouw team past
Meest gekozen
Workshop Bedrijfsyoga
Yoga op de mat die je medewerkers tot rust brengt en energie geeft. Dat merkt je team de rest van de dag.
- Geschikt voor groepen tot 20 personen
- 45 of 90 minuten
- Voor alle niveaus
Vanaf €395 excl. btw
Workshop Stoelyoga
Yoga achter het bureau. Geen mat of ruimte nodig. Ideaal voor tussendoor.
- Uitvoerbaar op elke werkplek
- 45 of 60 minuten
- Geen materiaal nodig
Vanaf €295 excl. btw
Ademsessie
Eén van de krachtigste tools tegen stress zit al in je lichaam. Een ademsessie leert medewerkers hoe ze die gebruiken, ook na de sessie.
- Afgestemd op jouw team
- 45 of 60 minuten
- Ook geschikt als lezing of energizer
Vanaf €295 excl. btw
Voor blijvend resultaat
Sterker Werken Traject
8 weken wekelijkse yoga voor teams. Structurele verbetering in vitaliteit, concentratie en energie.
- 8 wekelijkse sessies
- Persoonlijk programma per team
- Meetbaar resultaat
Vanaf €3.200 excl. btw
Wat teams zeggen na een sessie met Rose
★★★★★
“Een absolute aanrader wanneer je in een zakelijke setting iets wil doen met yoga.“
Roos was onderdeel van een live dag die wij afgelopen vrijdag hebben gehad voor mijn klanten en mij. Voor sommige deelnemers was dit de eerste keer yoga en andere deelnemers waren al vergevorderd. Roos heeft ervoor gezorgd dat de les voor alle niveaus heel geschikt was en iedereen kwam met een big smile de les uitlopen.
Ze nam zelf alle benodigdheden mee dus we zijn hiermee volledig ontzorgd. Roos is heel duidelijk in haar communicatie, gaf een dijk van een les en is ook écht een fijn persoon om mee te werken.
– Jos Molema
★★★★★
“Wat een ge-wel-di-ge fijne ervaring was de Pralaya yoga sessie van Roosmarijn.“
De rust waarmee ze alles uitlegt, hoe verschillende houdingen welke spieren stimuleren en vooral het gevoel erna was heerlijk. Ze neemt echt de tijd om iedereen mee te nemen in haar yoga. Beginner of gevorderde. Je merkte het ook echt aan de groep, iedereen voelde zich op z’n gemak en begrepen.
Roosmarijn weet echt wat ze doet! 100% aanrader.
– Bram van Roosmalen
★★★★★
“Rose heeft een hele fijne yoga les verzorgd op kantoor.“
Ze had alles mee, yoga les in een vergaderruimte was voor mij een nieuwe ervaring maar mag zeker herhaald worden.
Voor sommige collega’s was het hun eerste kennismaking met yoga en dat is goed bevallen. Heel erg bedankt Rose.
– Monisha Ramcharan
Hoi, ik ben Roos.
Ik werk zelf ook achter een beeldscherm en ken de drukte van een kantoorbaan. De volle agenda’s, de constante prikkels, het gevoel dat je nooit echt uitstaat. En ik weet wat dat doet met een lijf: de stijve nek, de opgetrokken schouders, het hoofd dat maar niet stopt.
De wereld gaat niet langzamer worden. Maar je hoeft er niet door meegesleurd te worden. Wat helpt: je aandacht terugbrengen naar je lichaam. Daar begint herstel. Daarom starte ik Pose with Rose. Vitaliteitssessies voor bedrijven die begrijpen dat gezonde medewerkers meer nodig hebben dan een welzijnssurvey.
Mijn methode is gebaseerd op yoga, biomechanica, inzichten uit de fysiotherapie en ademwerk. Toegankelijk voor iedereen, ook als. je nog nooit iets met yoga, mobiliteitstraining of ademwerk hebt gedaan.
Klaar om je team dat zetje te geven?
Geen lange contracten. Geen gedoe. Gewoon een eerlijk gesprek over wat jouw team nodig heeft en een sessie die daadwerkelijk impact heeft.